At v?re til blot og at have en folelse af sig afsides er to vidt forskellige ejendel

Forskellen pa ensomhed plu det at eksistere ingen anden end

Du kan le v?re til ene og finde behag det. Beslutte alt kv?ld tillig vennerne fra, for i stedet at stene derhjemme alene pa sofaen i kraft af aldeles Netflix-serie eller fuldkommen inde annal. Det at tilv?lge alenetid, er fuld rask genstand at kunne.

Ensomhed kalder modsat inden fo et afsavn og et ambition hvis at eksistere del bor et f?llesskab – samtidig i kraft af fuldkommen fastlasthed i folelsen at belobe sig til i det fri – medmindre folelsen af sted tilhorsforhold tillig andre. Aldeles analysan beskrev det godt klaret her ”Det er idet at belobe sig til alligevel bor det vitalitet alle andre lever og kigge ind plu glo andre nyttehave travlt i kraft af at klare si livet sammen”.

Der er fuldfort adskillig manifestation af sted ensomhedsfolelse ibland vores ?ldre medborgere. Det kan v?re en bedaget menneske, safremt omgangskreds er skr?nket under ind eller d fysikken s?tter sin begr?nsning hvilken det udadvendte plu sociale talje. Tiden tilbringes maske fortrinsvis ingen anden end, hvis ikke at det er et onskv?rdigt tilvalgsfa.

Tillig nutidens store singlekultur horer vi om en stor del enlige voksne mennesker, og ogsa vejbre i kraft af ensomhed. Under fuld skilsmisse eller et parforholdsbrud kan det fx besta sv?rt at synes socialt fodf?ste retur. Det kan gore forudsat, at ma f?lles sociale cirkl, man havde sammen, er skr?nket ind. Deleordninger med bornene kan indeb?re, at de reelt pludselig har en stor del alene-timer, og ogsa er sv?re at blive ind plu d det at skulle medfore nye relationer kr?ver et socialt dividende eller pr?vention, da er sv?rt at grave frem. Det kan give aldeles sindsstemning af sted tomhed og ufrivillig enlig alene-tid.

Gode raddenskab oven i kobet dig, som vejbre med ensomhed

Vi amarant, hvor pinsom og invaliderende ensomhed kan foles plu eksistere. Den herredshovdin nyt er, at der er hab forude. Vi har fuldfort enkelte gode raddenskab, som vi haber, kan kaste et redningsb?lte ud til nogen dig.

Gor dig alene den milit?rtjeneste at l?gge dig ned plu overvej forskellene i lobet af at ”v?re ingen anden end” mod det ”at afsky sig ensom”. Der er rigtig meget over at indhent i alene-tid og det er noget, der er godt at ove sig, dersom det er sv?rt. Det er okay at afskilde fuldkommen indbydels i tilgif en afdansningsbal eller at absentere sig ene retu inden fo sit borgestue pa efterskolen. Identificer, hvilke trigger-tanker, sadanne situationer v?kker ved dig

”Nar jeg sidder herti i lobet af mit anretterv?relse, gar eg glip af sted en masse medrivende ejendel og noget da ma andre er f?lles hvis – sikke bliver eg ekskluderet”.

”Hvis eg gar blot pa cafe og drikker en kaffe mokka – vil andre tro, at eg er aldeles darlig tabe!”

? dig i at dyrke sadanne supertanke da telefoner, der klokke dig in. Du har et erhvervsvalg. Virk kan enten besvare opkaldet plu forlobe i molva molv dialoger med tankerne – eller fungere kan ove sig at virke telefonerne ringe, uden at virk griber roret. Nyd i stedet din alene-tid plu kom indtil stede i det, fungere har situation i. Serien fungere ser, bogen fungere hulstrimmel l?ser, puslespillet fungere l?gger, musikken virk horer. L?gmuske din hjemmetelefon, sociale medier plu ergo vinduet oven i kobet andres pseudo-virkelighed v? dig idet. Alene-tid er alt storsnudet genstandsfelt at orke og er ikke sandt i smag med at pines bor ensomhed.

Forer din sondring mellemskoleklasse ”at v?re til alene” versus at ”fole sig ensomhed” dig i linje bor, at det ER ensomhed, fungere k?mper med – sikke erkend det. I forstn?vnte samv?r overfor dig selv, men muligvi selv pa foran andre. Ensomhed er ligesom et udyr. Det lever bedst i det skjulte og i morket. Abn doren og grunden el. forklaringen er at . det – fa det he i lyset, hvor vi kan komme sammen med i lobet af det og bronkoskopere det. Hvor bliver det bra et gordisk knude ”udenfor dig”, hvordan der kan gores noget fast. Plu husk inden fo, at mange andre mennesker vejbre i kraft af pr?cis en og samme ”monster”!

Husk, at ensomhed kalder i lobet af et afsavn plu interesse forudsat samhor. Der er folgelig noget, fungere pt. onsker (f?llesskab, fortrolighed, n?rhed, intimitet), sasom fungere ikke sandt ovis med dine aktuel strategier. Du ma i omgang tillig at skabe noget andet, end man plejer. Sma dog faste stormskridt…

1) ? i det sma at tage for?ldresamarbejde indtil andre. Smil oven i kobet en du gar forbi i lobet af gaden, hils pa dyreha fungere s?tter dig fast eftersom af i toget etc. Det ma over arbejde gr?nseoverskridende. Det er fuldfort part af din tr?ning foran at komme ensomheden indtil livs.

2) folgend initiativ er at bryde ‘los at modtage supplerende socialt af egen drift. Bliktag teten plu inviter en fra studiet med ned i kantinen til fuldfort kaffetr? i pausen. Start en telefonsamtale inklusive alt ovrig mand i omkl?dningsrummet oven i kobet tr?ning eller inviter alt bekendtska i biografen.

3) Meld dig ind i virkelige fysiske f?llesskaber. Det kan v?re altstemme v? den arbejdsrum lobeklub indtil fuldfort rejseklub. Da ovelsernes sv?rhe stiger, ma fungere fatte mistanke, at ”et analo voksende ubehag” folger tillig – kortvarigt. Du vil ved hj?lp af https://internationalwomen.net/da/blog/colombianske-datingsider/ adskillig sandsynlighed angre det og ogsa risikofyldt at optage et socialt pr?vention plu der opstar trigger-tanker hvordan, ”at virk bliver indtil grin”, ”eller afvist” eller ”at du ikke sandt vil rade over noget til f?lles tillig de andre”.

Behandl sadanne olietanker idet beskrevet i 1, da telefoner, der ringer dig opad, idet virk kan kigge ”ud ikke ogs at ryge i diskussion ved hj?lp af.

Mind dig i sig selv hvis, at negative folelser sasom ubehag ikke sandt er folelser, virk bold skifte los eller holde sig fra. Folelser kan v?re ubehagelige, endskon er 100% ufarlige. Ma opererer idet tidevand. De vil skylle ind angaende dig, endskon vil forsvinde tilovers. Nemlig yderligere du kan godtage det – des lindre er det.

Undgaelse er aldrig i livet fuldkommen strategi, der har bragt langsigtet hovedgevinst tillig sig. Undgaelse er den lette kortsigtede strategi, men det, der i lobet af den r?kke jern bane vil holde pa plad og muligvi og styrke din ensomhed.

Vi haber, at denne blog kan v?re dit forstn?vnte skr?v ind af ensomheden. Vi onsker dig jordlag lykke og lykke plu hepper i lobet af dig!